Ineco se une a la Fundación para promocionar los hábitos saludables entre sus trabajadores

Las personas con discapacidad intelectual han animado a los participantes a cuidar su salud realizando sencillos cambios de hábitos cotidianos. Para celebrar el Día Mundial de la Salud y la Seguridad en el Trabajo, que tiene lugar el 28 de abril, la empresa Ineco en colaboración con la Fundación Juan XXIII Roncalli organizó en sus dos oficinas de Madrid una Campaña de Hábitos Saludables dirigida a sus trabajadores y trabajadoras. La actividad, realizada el día 27 de abril, tuvo como objetivo principal concienciar a las personas participantes que poner en práctica pequeñas acciones puede resultar en grandes beneficios para disfrutar de una mejor salud y de tener más calidad de vida. Durante un córner interactivo, animado por usuarios con discapacidad intelectual atendidos por el Centro Ocupacional de la Fundación y una profesional experta en salud, las y los trabajadores de la consultora en ingeniería tenían que sumar un reto saludable personal, posible de llevarse a cabo y que tuviera como objetivo convertirlo en un nuevo hábito. En total, aproximadamente 200 personas se animaron a participar y se apuntaron a llevar a cabo acciones para mejorar su salud. Todo ello, disfrutando de un exquisito y saludable desayuno con frutas ecológicas y de temporada. Una buena manera de empezar el día y de recordar que el consumo diario de por lo menos tres piezas de frutas, según estudios de la OMS y de la FAO, pueden prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad. Un hábito tan importante pero que todavía no está extendido entre la mayor parte de las personas. Durante la actividad, muchos asistentes reconocieron que comen nada o muy pocas piezas de frutas semanalmente, no llegando ni siquiera a dos unidades por semana. Por ello mismo, muchos de los retos propuestos fueron comer frutas, sumado a la ingestión de más verduras y a la práctica de deportes. Este es el segundo año consecutivo que la Fundación realiza esta campaña con Ineco y, para probar que cuando realmente una persona se propone algo es posible lograrlo, algunas participantes dieron su testimonio sobre lo orgullosas que se sentían en haber logrado cumplir las metas propuestas el año anterior y como este nuevo hábito mejoró su estado anímico y su salud. Entre los retos alcanzados y que las personas quisieron compartir están el consumo de tres piezas de futas al día y de verduras tres veces a la semana, bajar de peso, subir y bajar las escaleras de la oficina a diario y también haber dejado de fumar. Según dicen “cuando los engranajes empiezan a funcionar ya no se les puede parar”. En ese sentido, este año las personas que lograron alcanzar sus objetivos tampoco dejaron de proponer nuevas metas y seguir avanzando en querer adquirir más hábitos saludables y poder disfrutar de una vida más sana. ¿Te animas también a sumar tu reto? [gallery columns="2" ids="5645,5647,5649,5651"]